Le soleil possède des bienfaits indispensables

Le soleil possède des bienfaits indispensables à la santé et est même recommandé pour le traitement de certaines pathologies.

Même s’ils ne sont pas toujours visibles et mesurables, les effets positifs du soleil sont incontestables : apport de vitamine D, amélioration du moral et du bien-être général, peau plus lumineuse…

Ci-dessous quelques conseils et recommandations afin d’en tirer parti sans vous mettre en danger.

– Ne pas s’exposer entre 12h et 16h et se mettre le plus possible à l’abri du soleil

– Porter des vêtements les plus couvrants possibles, un chapeau à bord large

– Ne jamais exposer un enfant de moins de 2 ans au soleil.

– Utiliser un produit de protection solaire adapté à son phototype.

La première règle est de choisir un produit adapté au type de peau, mais aussi aux conditions d’exposition c’est à dire à la durée et à la puissance du rayonnement solaire.